Disfruta de tu entrenamiento segun john gabriel. Realizar el mismo ejercicio día tras día significa que su cuerpo se acostumbra a ella, por lo que resulta menos eficaz cada vez que lo hagas. Tu entrenamiento Variable mantiene que es excitante y si te gus
Controle su peso una vez a la semana pesarse cada día es una mala idea, como indica el quemadno y gozando - peso fluctúa cuando la masa de músculo etc es variable. Tienen un peso semanal (es decir el lunes por la mañana antes del desayuno) y lo utilizan