# 8. Alimentación saludable Una alimentación equilibrada mejora la salud y previene enfermedades. Consumir frutas, verduras y proteínas de calidad fortalece el organismo. Evitar ultraprocesados y azúcares en exceso contribuye al bienestar. La educación
La naturaleza tiene una forma única de enseñarnos a ser resilientes. Cada estación, cada cambio en el clima, nos recuerda que todo en la vida es cíclico y que las dificultades también pasarán.
