# 10. Beneficios del ejercicio El ejercicio fortalece el cuerpo, mejora la salud mental y previene enfermedades. Actividades como caminar, nadar o hacer yoga aumentan la energía y reducen el estrés. La constancia y el disfrute son clave para mantener u
[Votos: 0] 25 Mar, 2025 a las 21:33 Tags:insercore
La gratitud transforma nuestra visión del mundo. Cuando agradecemos por lo que tenemos, incluso las pequeñas cosas, nuestra perspectiva cambia, y comenzamos a ver todo lo bueno que hay a nuestro alrededor.
[Votos: 0] 28 Feb, 2025 a las 01:06 Tags:insercore